Nuwe resepte

Piesangbroodjies

Piesangbroodjies


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ek is nie seker of ek die 'resep' wat ek hier skryf kan noem nie, en ook nie 'toebroodjies' is nie, meer soos lekkergoed. Maar hulle is so maklik om te maak en gesond dat ek nie anders kan as om vir jou te wys wat ek eet in plaas van lekkergoed uit die winkel nie.

  • n piesang
  • 50 gram gesmelte sjokolade

Porsies: 2

Voorbereidingstyd: minder as 15 minute

RESEP VOORBEREIDING Piesangbroodjies:

Smelt eers die sjokolade op 'n bain-marie en laat dit effens afkoel. Ek was geduldig en die resultaat kan op die foto's gesien word :)) Dit is makliker om te gebruik as dit 'n bietjie begin verhard.

Sny dan die piesang in skywe en rangskik 'n paar toebroodjies soos hierdie: piesang, cioco, draad, piesang en sjokolade weer.

Hulle is so maklik om te maak!

As u presies wil sien hoe, die video -resep hier:

https://www.youtube.com/watch?v=Dq-gWLoLq5w

Wenke webwerwe

1

laat die sjokolade 'n bietjie hard word

2

laat hulle 15-20 minute in die yskas nadat jy dit gemaak het


  • 40 g chia sade (ongeveer 3 eetlepels met punt)
  • 2 klein piesangs
  • 150 g groentemelk
  • 1 eetlepel heuning (versoeter / esdoringstroop)
  • vanielje

Skil die piesangs versigtig, breek dit in stukke en sit dit in 'n blender. Voeg die melk, vanielje, heuning by en meng tot goed gemeng.

Ek het die komposisie in 'n bak omgekeer en die chia sade bygevoeg.

Ek het goed gemeng om homogeniseer te word.Poeding lyk so.

Na ongeveer 'n uur het dit konsekwent geword.

Dan sit ek dit in koppies van 150 g / een en sit dit die volgende dag in die yskas. Natuurlik kan dit dadelik bedien word, maar nadat dit koud is, verdik die poeding beter.

Ek het dit versier met goji, chia sade en kruisementblare. Dit het heerlik uitgedraai. Goeie werk en goeie eetlus!

As u uself in die smaak van die resepte op hierdie blog bevind, wag ek elke dag op u facebook bladsy. Daar sal baie resepte verskyn, nuwe idees en besprekings met belangstellendes.

* U kan ook aanmeld vir Resepte groep van alle soorte. Daar sal u u foto's met beproefde geregte vanaf hierdie blog kan oplaai. Ons sal spyskaarte, kosresepte en nog baie meer kan bespreek. Ek moedig u egter aan om die groep se reëls te volg!

U kan ons ook volg op Instagram en Pinterest, met dieselfde naam "Alle soorte resepte".


3. Brood met piesangs en kasjoeneute

Bestanddeel:

  • 2 ryp piesangs (ongeveer 230 g)
  • 140 g ontvette Griekse jogurt
  • 70 g volkoringmeel
  • 2 eiers
  • 60 g kasjoeneute
  • 60 g klapper suiker
  • 40 g hawermout
  • 40 g cashew botter
  • 20 g Just Whey -proteïen met vanieljegeur
  • 1 teelepel kaneel
  • 1 teelepel bakpoeier

Metode van voorbereiding:

Ons sny die piesangs in klein stukkies, voeg jogurt, eiers, cashew botter en meng baie goed al die bestanddele met 'n vertikale menger. Daarna voeg ons meer by speltmeel, 50 g klappersuiker, hawermout, vanielje -gegeurde proteïen, kaneel en bakpoeier. Meng al die bestanddele weer.

Ons sny die cashewnoten in stukke klein en voeg die helfte daarvan by die deeg. Ons giet die aldus verkrygde deeg in 'n silikoonvorm vir brood of koek met afmetings van 17 & # 21510 cm. Sprinkel die oorblywende kasjoeneute, klappersuiker en 'n bietjie kaneel bo -oor. Ons sit in die oond en Bak ongeveer 40 minute by 'n temperatuur van 170 ° C.

Om te kyk of die brood gereed is, ons steek 'n tandestokkie in, en as dit skoon is, beteken dit dat die brood gebak is. Voordat ons die brood sny, laat dit baie goed afkoel, waarna ons kan hou in 'n geslote boks. Dit kan bedien word met Jammy Spread, vars vrugte of grondboontjiebotter. Goeie eetlus!

Voedingswaardesvir 'n sny
Kalorieë174
proteïene8 g
Koolhidrate22 g
VETTE6 g
vesel2 g

Soos jy kan sien, daar is 'n aantal moontlikhede om piesangbrood voor te berei. Laat u verbeelding vryloop as u bestanddele kies. In plaas van broodvorm, kan u dit gebruik en ander vorme, soos koek of muffins.

Probeer u een van hierdie resepte? Skryf in die kommentaar -afdeling vir ons hoe u gewoonlik piesangbrood bedien. As u van ons artikel hou, moenie vergeet om dit te deel nie.


Resepte met weegbree piesangs

1. Ryp piesangs

Die eerste van die drie resepte met weegbree -piesangs pas by jou as jy een van die mense is wat lekkers verkies in plaas van sout snacks. U het op die regte plek gekom!

Bestanddele

  • 4 effens meer ryp weegbree (850 g)
  • 5 aluminiumfoelies
  • 3 eetlepels ongesoute margarien (45 g)
  • 2 koppies vars maaskaas (300 g)
  • 1/2 eetlepel groente -olie (8 ml)

Metode van voorbereiding

  • Verwyder eers die piesangskil en plaas dit in 'n pan sonder om dit te sny.
  • Stel die oondtemperatuur op 400 ° C.
  • Laat die oond vir ten minste 5 minute verhit voordat dit gaargemaak word.
  • Meng die margarien met die olie en smeer oor elke piesang, vir 'n goue en smaaklike voorkoms aan die buitekant en 'n sagte en goed gekookte binnekant.
  • Sit die piesangs 35 minute in die oond en draai dit af en toe om eweredig te kook.

2. Weegbree piesang klippe

Hierdie resep word baie gereeld in die kusstreke van Latyns -Amerika voorberei, veral in Venezuela, Ecuador, Peru en Brasilië, en bevat groen, rou plantaardige piesangs, in kombinasie met groente -olie en sout.

Dit word gewoonlik bedien met hoofgeregte, vis of vleis, in kombinasie met slaai of kapokaartappels. Die eenvoud van hierdie voorbereiding word gegee deur groen piesangs, 'n baie veelsydige bestanddeel.

Bestanddele

  • 1 koppie groente -olie (110 ml)
  • 2 groen weegbree (400 g)
  • 2 eetlepels sout (30 g)

Metode van voorbereiding

  • Gooi die olie in 'n pan en laat dit oor medium hitte prut.
  • Verwyder die skil van die piesangs.
  • Wees versigtig om nie aan u klere te raak terwyl u piesangs skil nie.
  • Sny die piesangs in skywe.
  • Voeg die piesangskywe by die warm olie en laat dit bruin word. As die kleur goudgeel is, kan u dit uit die pan haal en dit op 'n servet plaas om die oortollige olie te dreineer.
  • Druk die skywe so gebraai soveel as moontlik met 'n vurk om dit dunner te maak.
  • Plaas dit 2-3 minute terug in die pan, dan kan u dit permanent verwyder.
  • Bedien op 'n skottel met sout na smaak.

3. Soet en ryp weegbree piesangs

Hier is nog een van die min piesangresepte wat jy kan probeer. Alhoewel dit 'n eenvoudige resep is, is dit ook baie lekker, 'n goeie manier om van hierdie vrugte te geniet. Kombineer die natuurlike soetheid van ryp vrugte met bruinsuiker en verteer hierdie nagereg saam met rooiwyn.


Hoe maak ons ​​die perfekte deeg vir suikervrye Amerikaanse pannekoeke?

Die deeg vir hierdie Amerikaanse pannekoeke met piesangs is eenvoudig en maklik om te maak. Om dit baie vinnig te maak, gebruik ek die vertikale menger Tefal Quickchef van 1000 w saam met die knie- en verpletterende bykomstigheid. Dit is 'n groot houer met 'n inhoud van 3 liter wat ons kan gebruik om enige bestanddele te maal, te knie, te sny of te skraap. Ek gebruik dit vir enigiets, as ek groente of selfs vleis of neute moet kap. Daarin het ek eers piesangs en vloeibare bestanddele bygevoeg. Ek het hulle goed genoeg gedruk om soos 'n dun pasta te lyk. Voeg dan die droë bestanddele by, dit is meel, bakpoeier en sout. Ek meng net om al die bestanddele te kombineer. Moenie oormatig meng nie, want jy kry digte en harde pannekoeke.

Om die wonderlike Amerikaanse pannekoeke met piesangs te bak, het ek 'n pannekoekpan gebruik. Laat die hitte laag tot medium en kook elke pannekoek totdat daar borrels op die oppervlak van die deeg verskyn. Moenie die vuur aansteek nie, want dit sal brand voordat dit gebak word en binne. U kan hulle so groot of klein maak as wat u wil, soos u verkies. Ek hou van mediums, maar vir kinders is dit oulike kleintjies wat ek makliker kan hanteer. U kan hulle bedien met wat u wil. Met heuning, sjokolade, konfyt of konfyt. Hulle is regtig wonderlik, baie donsig en geurig. As jy lief is vir pannekoek, probeer die resep die pannekoekbak. Dit is maklik om te maak en baie lekker.


Moenie die ryp piesangs weggooi nie! 6 heerlike resep idees

As u te ryp piesangs het, kan u meer daarvan gebruik maak as wat u kan dink. Neem eenvoudig inspirasie uit die onderstaande voorstelle om heerlike resepte voor te berei wat beslis in die smaak van u geliefdes sal wees.

  1. Brownies met piesangs
  2. Bestanddele vir 9 porsies Brownies met piesangs
  3. Hoe om brownies met piesangs te maak
  4. Muffins met piesangs, wortels en sjokolade
  5. Bestanddele vir 12 muffins met piesangs, wortels en sjokolade
  6. Hoe om muffins met piesangs, wortels en sjokolade voor te berei?
  7. Mini-pannekoek met piesangs
  8. Bestanddele vir 30 mini-pannekoeke met piesangs
  9. Hoe om mini-pannekoeke met piesangs te maak
  10. Piesangpoppies met sjokoladeversiersel
  11. Bestanddele vir 8 piesangpiesies met sjokoladeversiersel
  12. Hoe om popsicles van piesangs met sjokoladeversiersel voor te berei
  13. Bestanddele vir 10-12 porsies Tiramisu met piesangs
  14. Hoe om Tiramisu met piesangs voor te berei?
  15. Aromatiese smoothie met chia sade
  16. Bestanddele vir 2 porsies gegeurde smoothie met piesangs
  17. Hoe om 'n aromatiese smoothie met piesangs voor te berei?


1. Tuisgemaakte roomys: basiese beginsels vir die bereiding van 'n heerlike roomys

As u al probeer het om tuisgemaakte roomys te maak en dit misluk het, het u waarskynlik so iets gehad: die mengsel het gevries, maar daar was 'n naarheid sap onder, dit het nie die gewenste smaak nie, dit het nie die smaak nie gewenste tekstuur. Wat het verkeerd gegaan?

U moet verstaan ​​dat daar baie soorte roomys en verskillende voorbereidingsmetodes is. Ons sal na twee daarvan verwys: roomys en sorbet. Die verskil tussen hierdie twee is die hoeveelheid lug wat in die mengsel sal voorkom. Die roomys word gemeng om meer lugtig te wees, wat 'n fyn, romerige tekstuur het wat maklik met 'n lepel geneem kan word. Sorbet, aan die ander kant, is 'n mengsel met minder lug. Dit meng nie so baie nie, wat lei tot 'n digter, harder mengsel, miskien selfs met yskristalle.

Is daar enige beginsels wat u moet weet voordat u u eerste tuisgemaakte roomys maak? Sekerlik! Een van die belangrikste foute wat die meeste huisvroue maak, is om die mengsel direk in te sit vrieskas. Om goeie resultate te kry, veral as die resep gekook of verhit moet word, moet die mengsel oornag in die yskas gehou word. Op hierdie stadium kristalliseer die vet en word die omliggende proteïene verdwyn. Die vetmolekules sal bymekaar bly en sodoende lugborrels opneem, wat die tekstuur van die roomys fyner sal maak.

Vir enige tuisgemaakte roomys met 'n fyn tekstuur, is dit ook nodig om die mengsel te klop om 'n donsige konsekwentheid te verkry. As u 'n roomysmasjien het, kan u dit afsonderlik doen, en daar sal reeds yskristalle vorm. Indien nie, kan u een gebruik menger.

Eers nadat u hierdie stappe gedoen het, kan u die mengsel in 'n skinkbord plaas wat u vir 'n paar uur in die vrieskas sal hou.


Smoothie resepte

Noudat u weet hoe om 'n smoothie voor te berei, is die volgende stap om die verhoudings van elke bestanddeel te kies, sodat u die voedingstowwe kan geniet en terselfdertyd u smaakknoppies kan geniet. Hieronder is die hoofkategorieë smoothies (alles voorberei deur die bestanddele in 'n blender te meng), elk met vyf voorbeelde om nie net die smaak nie, maar ook die verskeidenheid te geniet.

Smoothie teen veroudering

  • boerenkool en appel smoothie
    • 150 g boerenkool
    • 1 mediumgroen appel
    • 100 ml klappermelk
    • opsioneel, ¼ gemmerwortel
    • 150 g spinasie
    • twee eetlepels avokado pasta (kies 'n ryp vrug)
    • ½ ryp piesang
    • 100 ml amandelmelk
    • ½ eetlepel sonneblomsaad
    • 1 eetlepel vars suurlemoensap
    • 150 g vars of bevrore bloubessies
    • 100 g vars of bevrore aarbeie
    • 100 ml klappermelk
    • 1 teelepel chia sade
    • 2-3 vars kruisementblare
    • 50 g mango in skywe gesny
    • 50 g gesnyde pynappel
    • 150 ml cashewmelk
    • 1 eetlepel vlasaad
    • 1 medium ryp piesang
    • 100 g vars aarbeie of uit die vrieskas
    • 1 eetlepel kwaliteit kakaopoeier
    • 150 ml sojamelk

    Antioksidante smoothie

    • jogurt en peer smoothie
      • 2 eetlepels Griekse jogurt
      • 150 ml koue groen tee
      • 2-3 eetlepels vars suurlemoensap
      • 1 klein peer in skywe gesny
      • 2 teelepels heuning
      • 3-4 ysblokkies
      • 100 g vars of ontdooi bloubessies
      • 100 g vars of ontdooi frambose
      • 50 g mango in skywe gesny
      • 100 ml water by kamertemperatuur
      • 40 g vars spinasie
      • 1 medium piesang
      • 30 g neute
      • 30 g hawer
      • 150 ml amandelmelk
      • ½ teelepel kaneel
      • 1 ysblokkie
      • 50 g broccoli of kool
      • 1 medium appel in stukke gesny
      • 1-2 stukke spruitjies (ongeveer 30 g)
      • lemmetjie sap
      • 1 eetlepel ertjieproteïenpoeier
      • 150 ml water by kamertemperatuur
      • 1 ysblokkie
      • 100 g stukke pynappel
      • 50 g beetblare
      • 1 peer in stukke gesny
      • 2 stukke mandaryn of 'n medium lemoen
      • 1 eetlepel hennepsaad
      • 150 ml water
      • 1-2 ysblokkies

      Komplekse smoothie (met alle noodsaaklike voedingstowwe)

      • piesang en jogurt smoothie
        • ½ piesang in stukke gesny
        • 100 ml Griekse jogurt
        • 1 eetlepel heuning
        • 30 g okkerneute + 10 g gekapte okkerneute vir versiering (opsioneel)
        • 'n neutmuskaat -punt
        • 3-4 ysblokkies
        • 50 ml Griekse jogurt
        • 70 g vars aarbeie of uit die vrieskas
        • 150 ml afgeroomde melk
        • 'n vanieljepoeier uit die peul
        • 'n geskilde mandarijn
        • 1 medium ryp piesang uit die vrieskas gehaal
        • 50 g vars bessies of uit die vrieskas
        • 50 g vars spinasie
        • 150 ml afgeroomde of groentemelk (amandel, soja of klapper, onversoete)
        • ½ lepel chia sade
        • 1 eetlepel grondboontjiebotter
        • vir versiering: klappervlokkies (5 g), vlasaad (5 g) en 2-3 stukke gekapte amandels of 'n paar bessies of kakaovere (nie meer as 15 g)
        • 50 g spinasie
        • 30 g koring of waterkers
        • 50 g boerenkoolkool
        • 30 g vars of bevrore frambose
        • 150 ml water
        • Mediu medium komkommer
        • 'n paar vars kruisementblare
        • 50 g aarbeie of perskes
        • 100 ml Griekse jogurt
        • 1 ryp lemoen
        • 50 g boerenkool of spinasie
        • 1 eetlepel koringkiem
        • 'n knippie cayennepeper of kaneel

        Proteïensmoothie

        • pynappel en gemmer smoothie
          • 150 g vars pynappel of uit die vrieskas
          • 50 g tofu in stukke gesny
          • ½ teelepel gemmerwortel op die rasper
          • 1 eetlepel lemmetjiesap
          • 2-3 vars kruisementblare
          • 1-2 ysblokkies
          • 100 ml water
          • 100 g aarbeie uit die vrieskas
          • 'n klein vetvrye jogurt
          • 50 ml afgeroomde of klappermelk
          • 50 ml lemoensap
          • ½ teelepel heuning
          • ½ medium piesang
          • 30 g vars bloubessies of uit die vrieskas
          • 30 g vars aarbeie of uit die vrieskas
          • 40 g boerenkool of broccoli blare
          • 60 ml amandelmelk
          • 1 teelepel vlasaad
          • en 'n teelepel hennep proteïen poeier
          • 1 teelepel chia sade
          • ½ teelepel kaneel
          • vir versiering, 1 eetlepel hawermout
          • 70 ml amandelmelk
          • 50 ml koue koffie
          • 2 eetlepels vanielje gegeurde proteïenpoeier
          • 1 eetlepel klappermelk
          • 1-2 ysblokkies
          • 1 teelepel heuning
          • 70 g hawermout + 1 teelepel vir versiering
          • 2 eetlepels grondboontjiebotter
          • ½ medium piesang
          • 150 ml sojamelk


          Ander lae purien kosse

          Alhoewel u dieet nie u jig genees nie, kan dit die progressie van u gewrigskade vertraag en die risiko van herhalende aanvalle verminder deur u uriensuurvlak in u bloed te verlaag.

          Benewens piesangs, is hier 'n paar ander lae-puriene kosse wat u by u dieet kan voeg.

          • vrugte
          • donker bessies
          • groente (volgens die Mayo Clinic verhoog purienryke groente - soos spinasie en aspersies - nie die risiko van jig of jigaanvalle nie)
          • neute (grondboontjiebotter ingesluit)
          • lae vet / vet suiwelprodukte (melk, jogurt, kaas)
          • eiers
          • aartappels
          • tofu
          • Paasfees

          Vas BANANAS en KOKOSNOTE - so lekker lyk dit asof hulle met botter gemaak is

          Tuisgemaakte koekies is 'n baie praktiese nagereg. Daar is baie koekieresepte om van te kies. Die resep wat ons in hierdie artikel aanbied, is maklik en suksesvol in smaak. Al wat u nodig het, is 2 piesangs en 'n bietjie klapper.

          Piesangs is 'n uitstekende plaasvervanger vir botter, vanweë hul fyn en sagte tekstuur en ryk smaak. Dit kan ook in ander koekresepte of vasgebak gebruik word. U kan hawermout gebruik vir die bereiding van hierdie koekies, want dit pas baie goed in smaak en tekstuur.

          Piesang en klapper koekies & # 8211 resep

          • 2 groot piesangs
          • 80 g klapper
          • 100 g rou bruinsuiker
          • 125 ml olie
          • 300 g meel
          • 2 eetlepels suurlemoensap
          • 1 sakkie bakpoeier
          • ½ teelepel sout
          • opsionele geure: 1 teelepel kaneel, neutmuskaat, kardemom, anys, vanielje, rum, ens.

          Om hierdie koekies so lekker as moontlik te maak, moet die piesangs baie goed gebak word. As die wat groener is, laat hulle 'n paar dae effens donker word. So sal hul aromatiese soetheid volwasse word.

          & # 8211 Sit die geskilde en gebreekte piesangs in die blender, saam met die vars uitgedrukte suurlemoensap. Plaas die deeg in 'n groot bak waarin jy die koekdeeg maak.

          & # 8211 Voeg die olie en suiker by en meng goed.

          Voeg meel by met bakpoeier, sout, kaneel en ander geure, indien gebruik. Gebruik die klitser om die bestanddele so glad en fyn moontlik te meng.

          & # 8211 Voeg aan die einde die klappervlokkies by en meng weer.

          Die resulterende deeg moet taai en dik wees.

          Berei die skinkbord voor (een reghoekig of groot genoeg om soveel koekies as moontlik te maak). Smeer dit met 'n bietjie olie en plaas bakpapier daarin.

          & # 8211 Die hoeveelheid deeg vir 'n koekie is ongeveer 'n eetlepel. Nadat u die deeg met 'n lepel geneem het, vorm u dit in die handpalms wat voorheen gesmeer is met 'n bietjie olie in die vorm van effens afgeplatte balletjies. Plaas die balletjies in die skinkbord. Miskien moet u twee beskuitplate bak om die hele hoeveelheid deeg te dreineer.

          Bak die piesangkoekies ongeveer 20-25 minute in die voorverhitte oond teen 200 grade Celsius, of tot goudbruin, afhangende van die voorkeur. Plaas die skinkbord hierbo in die oond sodat dit eweredig bruin word en nie te hard aan die basis brand nie.

          Hierdie wonderlike koekies is sag aan die binnekant en baie lekker, en aan die buitekant is dit effens knapperig.

          * Die advies en alle gesondheidsinligting wat op hierdie webwerf beskikbaar is, is vir inligtingsdoeleindes, vervang nie die dokter se aanbeveling nie. As u aan chroniese siektes ly of medikasie volg, beveel ons aan dat u u dokter raadpleeg voordat u met 'n geneesmiddel of 'n natuurlike behandeling begin om interaksie te vermy. Deur klassieke mediese behandelings uit te stel of te onderbreek, kan u u gesondheid in gevaar stel.


          Video: Jippie - Piesang Brood. Bak en brou (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Alwalda

    Jy begaan 'n fout. Ek stel dit voor om te bespreek.

  2. Turan

    En tog draai dit - Galileo



Skryf 'n boodskap