Nuwe resepte

'Klein bordjies help u om minder te eet' en ander leuens oor voeding is gebaseer op vals navorsing

'Klein bordjies help u om minder te eet' en ander leuens oor voeding is gebaseer op vals navorsing


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Op grond van advies van 'n Cornell -navorser se studies, het miljoene Amerikaners dit oorweeg hul eetgewoontes verander met die belofte dat hulle gewig sal verloor.

'Klein bordjies help u om minder te eet', lui die resultate, en mense verminder hul skottelgoed.

'Mense wat vrugte op kombuistoonbanke vertoon, het 'n laer BMI,' lees hulle en laai hul vrugtebakke op.

Kinders hou van groente as u hulle koel laat klink, 'het die data aangekondig, en' x-straalvisie-wortels 'het in die kafeteria's gekom.

Hierdie resultate, tesame met tientalle ander, is onlangs as vervalste navorsing beskou - alles uit die laboratorium van Brian Wansink, 'n Cornell -wetenskaplike en professor wat die skool bestuur Food & Brand Lab. Hy is deur baie geraadpleeg as 'n deskundige advokaat, wat op landwye televisie verskyn, soos die Rachel Ray Show en in groot media soos Buzzfeed en USA Today.

Dan, Buzzfeed -redakteur Stephanie Lee bietjie gaan grawe en ontdek 'n paar kommerwekkende nuus: "The Smarter Lunchrooms Movement, 'n federaal gefinansierde program van $ 22 miljoen wat gesonde eetstrategieë in byna 30 000 skole bevorder, is deels gebaseer op studies wat gebrekkige - of selfs ontbrekende - data bevat."

Programme vir skoolmiddagete het uitgebreide strategieë geïmplementeer op grond van Wansink se data, wat gesonde opsies bevorder met kindervriendelike personas en 'cool' slagspreuke. JAMA Pediatrics egter onlangs teruggetrek Wansink se studie "Kan handelsmerk die skool se middagete verbeter?" as gevolg van ernstige probleme in die statistiese analise en gevolgtrekkings.

Dit was net die nuutste in 'n reeks terugtrekkings van en regstellings van Wansink se gepubliseerde navorsing. 'N Studie wat beweer het dat mans meer eet as mense kyk (en vroue eet minder) is onder die loep geneem toe Wansink sy metodes in 'n blogpos bekend gemaak het. Die resultate stem in wese nie ooreen met sy oorspronklike hipotese nie, dus het hy die data herhaaldelik gemanipuleer totdat dit sy oorspronklike gevolgtrekking ondersteun het. Hierdie misbruik van statistieke staan ​​bekend as p-hacking of HARKing (veronderstel nadat die resultate bekend is), en daar word in die veld fel op hulle neergesien.

"Brian Wansink weier dat mislukking 'n opsie is," het hy gesê statistikus Andrew Gelman. 'As hy goeie data het, gaan hy voort totdat hy iets vind, dan publiseer, publiseer, publiseer hy.'

Die wydverspreide kritiek op sy metodiek het 'n dieper duik in Wansink se publikasies gemaak. Van nou af was 14 van sy vraestelle uitgelig deur Retraction Watch óf omdat hulle ingetrek is of rede tot kommer bied, en 'n navorsingspublikasie het probleme met 45 van sy vraestelle gevind. Honderde van sy navorsingstudies oor gesondheid, vetsug en voedselbemarking kan op Google Scholar gevind word - en ons het almal rede om dit skepties te lees. Miskien moet ons nou baie heroorweeg die wenke wat ons gekry het om ons in porsiebeheer te lok.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Sekere onbewuste eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of verbruik, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of inneem, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of verbruik, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om u eetwyse te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of verbruik, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag skenk, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of inneem, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of verbruik, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of inneem, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om u eetwyse te verander. Sekere onbewuste eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of verbruik, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om u eetwyse te verander. Sekere onbewuste eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of verbruik, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Die voordele van bewus eet

Dieet is 'n belangrike komponent van enige diabetesbeheerplan. Gevolglik spandeer mense met diabetes dikwels baie tyd om te leer oor dieetaanbevelings en maaltydbeplanning, terwyl hulle ook ontdek hoe verskillende kosse hul bloedsuikervlakke gedurende die dag beïnvloed. Benewens die aanpassing van wat u eet om u diabetes te bestuur, kan dit egter net so nuttig wees om die manier waarop u eet, te verander. Bepaalde eetgewoontes, soos om vinnig te eet sonder om regtig van die kos te eet, of om te eet terwyl u ander aktiwiteite doen, kan nie net beïnvloed wat u eet nie, maar ook hoeveel u waarskynlik meer sal eet as wat u wou of bedoel.

Deur bedagsaam te eet, en#8221 aan die ander kant, kan u beheer kry oor wat, hoeveel en selfs hoekom u eet. Bewuste eet kan die beste beskryf word as eet met aandag en bewustheid, en dit kan oral en altyd beoefen word. As u aandag gee, sal u ook u bewustheid van u huidige eetpatrone verhoog en u sodoende gewoontes identifiseer wat u kan verander. Met verloop van tyd kan selfs klein veranderinge in die manier waarop u u maaltye voorberei, bedien of inneem, tot groot verbeterings in die beheer van bloedglukose en diabetesbeheer lei.


Kyk die video: Три Кота. Сборник прикольных серий. Мультфильмы для детей 2021 (Mei 2022).