Rokerige Melitzanosalata Dip

18 Januarie 2017

Deur

Die daaglikse maaltydbydraers

'N Elegante en smaaklike dip wat selfs die beste hummus kan meeding

Resep met vergunning van Avra ​​Madison

Melitzanosalata is 'n eenvoudige, maar smaaklike dip van rokerige, geroosterde eiervrug. Die dip is ideaal om op geroosterde pita te smeer, of as deel van 'n groter Griekse meze -skottel.

Bestanddele

Vir die Smoky Melitzanosalata Dip

• 4 groot eiervrugte
• 3/4 koppies ui
• 1/4 koppie pietersielie, gekap
• 1/3 koppie jogurt
• 1/3 koppie balsamiese asyn
• 3 knoffelhuisies, gekap
• 1/3 koppie mayonnaise

Voedingsfeite

Porsies 4

Kalorieë per porsie 346

Folaatekwivalent (totaal) 170µg42%

Riboflavien (B2) 0,3 mg 17,9%

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.

Rooster die eiervrug oor oop vuur. As u die outentieke, rokerige smaak van melitzanosalata wil hê, wil u u eiervrug oor hoë hitte op 'n gasbrander of rooster kook. U kan ook die hele eiervrug onder die braaikuiken sit. Dit sal tussen 10 en 20 minute neem, en u wil 'n paar tang gebruik om die eiervrug elke paar minute te draai om seker te maak dat dit gaar en perfek aan alle kante is (die eiervrug moet baie sag en die vel moet skilferig wees). Maar u kan die eiervrug bak as dit is wat u verkies.

Dreineer die eiervrug goed. Aubergine bevat 'n goeie hoeveelheid water. Voordat u hierdie eiervrugdip bymekaarmaak, is dit belangrik om die gekookte eiervrug te dreineer (niemand hou van 'n waterige dip nie). Kap die eiervrug en plaas dit in 'n vergiettes oor 'n bak en laat dit 'n paar minute staan.