Nuwe resepte

Mango piesang smoothie resep

Mango piesang smoothie resep

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Drink
  • Smoothie
  • Mango smoothie

Ek is mal oor mango's en vars vrugte. Dit is wonderlik om in 'n bottel te maak en te verpak om in die stad te hê, of om altyd te eet.

89 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 2

  • 1 piesang
  • 80 g mango stukke
  • 100 g natuurlike jogurt
  • 125 ml lemoensap en mangosap

MetodeVoorbereiding: 5 minute ›Gereed oor: 5 minute

  1. Meng die piesang, mango, jogurt en sap in 'n blender; meng tot amper glad.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(89)

Resensies in Engels (66)

Ek was mal oor hierdie resep, hoewel die piesanggeur meer prominent was. Ek sal aanbeveel dat u die resep afkoel voordat u drink! -06 Sep 2011

deur Connie

Ek is tans verslaaf aan Starbucks se Orange Mango Banana Vivanno smoothie, maar al die winkels in my omgewing is daaruit, so ek het besluit om te kyk of ek 'n plaasvervanger kan vind! Ek is so bly dat ek dit gedoen het, want dit is NOG BETER! Dit is 'n ongelooflike heerlike, smaaklike drankie, vol vitamiene en voedingstowwe. Ek sal dit beslis baie gereeld maak! Baie dankie vir die plasing van hierdie heerlike, gesonde en eenvoudige resep.-26 Aug 2008

deur JenF

Dit is 'n wonderlike basiese smoothie -resep. Goeie vars smaak wat nie te soet is nie. Ek het ook lemoensap gebruik, aangesien ek nie lemoen-mango gehad het nie, en dit het in elk geval baie lekker gesmaak.-23 Junie 2008


Mango Banana Smoothie Resep – Somerdrankies

Mango piesang smoothie resep met stap vir stap foto – Mango Banana Smoothie is net die regte ding vir 'n persoon wat die gewoonte het om gereeld ontbyt oor te slaan. As u wakker word met hierdie dik en romerige genot, sal u dag beslis 'n wonderlike dag maak. U kan baie goed raai wat dit nog meer spesiaal maak. Vir my is die ryp mango's die beste moontlike bestanddeel vir hierdie soet, maar sagte smaak.

Aan die ander kant is piesangs net 'n smaakversterker vir elke smoothie. U kan heeltemal daarop staatmaak vir 'n dik konsekwentheid. Net 'n groot piesang hier is genoeg vir die koel somervreugde. Om die bloedsuikervlakke in u liggaam gelyk te maak, is iets wat baie proteïene bevat, nodig. Jogurt is presies dit en nog baie meer. Daarom is ek 'n groot aanhanger van smoothie op basis van jogurt, en ek het dit saam met mango's en piesangs ingesluit.

Ten tyde van die voorbereiding van hierdie vrugte-ete, het ek gevind dat dit te soet van smaak was. Om dit te balanseer, het ek daarin geslaag om jogurt uit die mark te kry en dit by die mengsel te voeg. Ek voel dat die somers onvolledig is sonder hierdie smoothie, wat my lankal vol hou.


Bestanddele

Skil die mango, sny die pulp uit die put en plaas dit in die blender. Skil die piesang, sny grof en voeg by die blender. Pureer met suiker, lemoensap, kaneel en 'n bietjie melk. Voeg ongeveer 13 gram melk by totdat die gewenste konsekwentheid bereik word. Giet die skud in 4 glase.

Skuim die oorblywende melk en plaas bo -op die skud. Bestrooi met die kaneel en versier met piesangskyfies, as jy wil. As jy nie 'n skuimer het nie, klits net kragtig tot dit skuimerig is.


Mango piesang smoothie

'N Mango -piesang -smoothie is die uiteindelike ontbytresep. Dit is super verfrissend, dik en benodig net 'n handjievol bestanddele. Maak dit binne 10 minute!

'N Goeie smoothie moet vrugtig en dik wees. Piesangs is 'n moet in byna elke smoothie resep omdat hulle byvoeg soet en romerig. As u nie 'n piesangaanhanger is nie, moet u dit weglaat en ekstra mango's byvoeg. Hierdie mango piesang smoothie resep is geïnspireer deur hierdie heerlike pynappel piesang smoothie.

Ek voeg altyd bevrore vrugte by my smoothies so ek hoef nie ys by te voeg nie. Vanielje -jogurt is ook 'n moet as jy nie korrelsuiker wil byvoeg nie. Net soos piesangs, voeg vanieljejogurt soet en romerig by.


  • super vinnig en maklik te maak
  • heerlik dik en romerig
  • vereis slegs 5 eenvoudige bestanddele
  • sorg vir die volmaakte ontbyt of peuselhappie!

Kan ek hierdie smoothie maak en oornag in die yskas hou? Hierdie smoothie word die beste geniet op die dag waarop dit gemaak word, maar jy kan dit styf bedek in die yskas hou, oornag gereed vir die volgende oggend. As dit skei, roer dit net voor opdiening.

Kan ek hierdie smoothie vries? Ja. Giet die smoothies in messelbakkies wat veilig is vir vrieskas en hou dit tot 3 maande in die vrieskas. Die aand voordat jy van plan is om 'n smoothie te drink, plaas 'n pot in die yskas sodat dit oornag kan ontdooi.

Laat weet ons as u hierdie resep probeer! Lewer 'n opmerking, beoordeel dit, en moenie vergeet om my op Instagram te merk en dit te hashtag nie #marshasbakingaddiction. Ek wil dit graag sien!


Blokrede: Toegang uit u omgewing is tydelik beperk om veiligheidsredes
Tyd: Ma, 14 Junie 2021 9:21:24 GMT

Oor Wordfence

Wordfence is 'n beveiligingsprop wat op meer as 3 miljoen WordPress -webwerwe geïnstalleer is. Die eienaar van hierdie webwerf gebruik Wordfence om toegang tot hul webwerf te bestuur.

U kan ook die dokumentasie lees vir meer inligting oor Wordfence se blokkeerhulpmiddels, of besoek wordfence.com vir meer inligting oor Wordfence.

Gegenereer deur Wordfence op Ma, 14 Junie 2021 9:21:24 GMT.
Jou rekenaar se tyd :.


  • Skrywer: Sonja Overhiser
  • Bereidingstyd: 5 minute
  • Gaarmaaktyd: 0 minute
  • Totale tyd: 5 minute
  • Opbrengs: 1 groot of 2 klein 1 x
  • Dieet: Vegetaries

Beskrywing

Hierdie mango piesang smoothie is romerig en tropies, met 'n sonnige geel kleur! Dit is perfek vir maklike ontbyt en versnaperinge. Vir veganiste, sien die variasies in die afdeling hierbo.

Bestanddele

  • 1/3 tot 1/2 koppie melk
  • & frac12 koppie Griekse jogurt
  • 1 en frac12 koppies bevrore mango*
  • 2 piesangs (kamertemperatuur, in blokkies gesny)
  • & frac12 koppie ysblokkies

Instruksies

  1. Plaas alle bestanddele in 'n blender in die volgorde, en breek die piesangs in stukke terwyl u dit byvoeg. Meng tot romerig en skuimerig, stop en krap af soos nodig. Garneer met 'n stuk mango of piesang indien verkies. Bedien dadelik of bewaar 1 dag in 'n bedekte pot in die yskas.

Notas

*As u vars mango wil gebruik, vervang die piesangs deur bevrore piesangs. 1 mango is ongeveer 2 koppies in blokkies gesny, so jy benodig een medium mango.

Sleutelwoorde: Mango piesang smoothie

Het jy hierdie resep gemaak?

Merk @acouplecooks op Instagram en hashtag dit #acouplecooks

Gepubliseer op 17 Oktober 2020 / Laaste opgedateer op 23 November 2020

Gedeel in:

Gemerk met:


Mango & piesang smoothie

Smoothie -resepte was nog altyd baie gewild onder 'n groot aantal mense. Aangesien smoothies baie vrugte bevat, is dit baie lekker en bied dit terselfdertyd ook 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele. Smoothies wat met mango gemaak is, is 'n uitstekende bron van vitamien C en bevat ook groot hoeveelhede vitamien C. Boonop kan u veselbehoeftes baie effektief bevredig word, en u kan ook u bloedsuikervlakke beheer. Smoothies van hoë gehalte help u ook om liggaamsvet te verminder en die verteringsproses kan aansienlik verbeter word. Wil u weet hoe om 'n smoothie te maak wat regtig vars en vrugtig is? Hierdie mango- en piesang -smoothie -resep bied 'n stap -vir -stap metode om 'n uitstekende smoothie te maak waarmee u gedurende die somer op die beste manier kan afkoel. As u voldoen aan die korrekte hoeveelheid bestanddele wat in hierdie mango- en piesang -smoothie -resep voorgestel word, kan u 1 liter smoothie maak. Dit kan binne 5 minute gemaak word, en u kan eksperimenteer deur vars mango deur bevrore mango te vervang.
(meer.)

Smoothie -resepte was nog altyd baie gewild onder 'n groot aantal mense. Aangesien smoothies baie vrugte bevat, is dit baie lekker en bied dit terselfdertyd ook 'n wye verskeidenheid.

Moenie misloop nie


Voorbereiding

Stap 1

Puree piesang, dadels, mango, klapperwater, brame, jogurt en vlasaad in 'n blender tot glad.

Hoe sou jy Mango, Berry & Banana Smoothie beoordeel?

yum ek oor hierdie smoothie, ek kan nie daaroor kom nie, ek gee dit vir my vrou, kinders en my. ons almal is mal daaroor, dankie vir die ontvangs

Bedek met Griekse jogurt. Smaak regtig lekker.

Die beste smoothie ooit! Datums pas nie heeltemal by my in nie, maar ek hou van die taaiheid wat hulle byvoeg. Kan nie meer sterk aanbeveel nie

Resepte wat u wil maak. Kookadvies wat werk. Restaurantaanbevelings wat u vertrou.

© 2021 Condé Nast. Alle regte voorbehou. Die gebruik van hierdie webwerf behels die aanvaarding van ons gebruikersooreenkoms en privaatheidsbeleid en koekieverklaring en u privaatheidsregte in Kalifornië. Smaaklike ete kan 'n deel van die verkope verdien uit produkte wat via ons webwerf gekoop word as deel van ons aangeslote vennootskappe met kleinhandelaars. Die materiaal op hierdie webwerf mag nie gereproduseer, versprei, oorgedra, in die kas of andersins gebruik word nie, behalwe met vooraf skriftelike toestemming van Condé Nast. Advertensie keuses


Piesang En Mango Smoothie Resep

Hier is 'n piesang- en mangosmoothie -resep wat 'n heerlike smoothie is wat u moet probeer. As die mango's in die seisoen is, word dit 'n ideale tyd om te smul aan koue, verfrissende ontbyte wat nie tyd neem om voor te berei nie.

Die piesang- en mangosmoothie -resep is 'n eenvoudige en gesonde smoothie, en as die mango's in die seisoen is, word dit 'n ideale tyd om te smul aan koue, verfrissende ontbyte wat nie tyd neem om voor te berei nie. Kry die lekkerte van seisoenale vrugte, tesame met jogurt met sy baie dermvriendelike bakterieë en verkoelende eienskappe, sodat u op die regte manier kan begin.

U kan die smoothie groter maak en ekstra vesel gee deur hawer of koringkiem by te voeg. Boonop maak smoothies dit makliker om u daaglikse behoefte aan vrugte te verbruik. Hulle sê dat vrugte die beste op 'n leë maag verteer word, sodat u liggaam al die voedingstowwe in sy geheel absorbeer, wat 'n klein kans op fermentasie en suurgehalte veroorsaak.

Bedien die piesang- en mangosmoothie saam met Paneer Bhurji Wraps vir 'n heerlike ontbyt of net so op 'n warm somermiddag.