Nuwe resepte

Waarom 'n kans vat met grondboontjiebotter? Probeer hierdie veiliger alternatiewe

Waarom 'n kans vat met grondboontjiebotter? Probeer hierdie veiliger alternatiewe


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kyk na hierdie veilige toebroodjie -alternatiewe wat toegelaat word in allergie -sensitiewe middagete

Thinkstock

Dit is nie so moeilik om 'n allergie-veilige alternatief vir grondboontjiebotter te vind as wat u dink nie.

'Beskou dit as 'n geleentheid om 'n paar ander dinge te probeer', het die voedingsdeskundige Keith Ayoob, 'n medeprofessor by Albert Einstein College of Medicine in New York. 'Dit is 'n goeie tyd om u kinders voor te stel aan nuwe kosse, soos alternatiewe neutbotter en groentesmeer.

Kyk eers of die skool van u kind heeltemal neutvry is, want versprei soos amandelbotter, kasjoeneut en hazelnootbotter is nog steeds nie 'n lewensvatbare plaasvervanger nie. As die verbod egter streng op grondboontjies geld, werk ander neutbotter wonderlik in toebroodjies, en u kan dit ook meng met gesnyde appels, rosyne, piesangs en heuning vir 'n gesonder middagete.

Klik vir nog meer grondboontjiebotter -alternatiewe vir die kosblik van hierdie skooljaar.

Waarom 'n kans vat met grondboontjiebotter? Probeer hierdie veiliger alternatiewe

Thinkstock

Dit is nie so moeilik om 'n allergie-veilige alternatief vir grondboontjiebotter te vind as wat u dink nie.

'Beskou dit as 'n geleentheid om 'n paar ander dinge te probeer', het die voedingsdeskundige Keith Ayoob, 'n medeprofessor by Albert Einstein College of Medicine in New York. As die verbod egter streng op grondboontjies geld, werk ander neutbotter wonderlik in toebroodjies, en u kan dit ook meng met gesnyde appels, rosyne, piesangs en heuning vir 'n gesonder middagete.

Klik deur vir nog meer grondboontjiebotter -alternatiewe vir hierdie kosjaar se kosblik.

Boontjie dip

iStock/Thinkstock

Mexikaans-geïnspireerde smere en dips gemaak van swartbone, witboontjies en pintobone maak stewige toebroodjie-smeersels wat baie vesel en proteïene bevredig. Kinders sal langer voller voel as hulle vir hulle 'n pitabroodjie bedien of toegedraai word met pinto -boontjie -dip, gerasperde Cheddar en groente soos blaarslaai en tamatie.

Roomkaas

Roomkaas is nie net vir bagels nie. Toegegee, as u kind suiwelallergie het, sal dit nie werk nie, maar indien nie, is dit 'n goeie romerige smeer vir toebroodjies. Meng dit met jellie vir 'n toebroodjie in retro-styl, of kies 'n gegeurde variëteit wat goed pas by groente of vleis.

Guacamole

Thinkstock

Guac is nie net vir skyfies nie: dit neem pitabrood na 'n nuwe vlak as dit gebruik word as 'n smeer vir toebroodjies gevul met bestanddele soos groente, hoender en kaas. Gebruik guacamole is 'n uitstekende manier om nuwe soorte "toebroodjies" soos gerolde wikkels en tortillas bekend te stel.

Hummus

Hierdie heerlike Midde -Oosterse smeer is gemaak van kekerertjies, so dit is supergesond en ryk aan proteïene, net soos grondboontjiebotter. Hummus werk beide as 'n smeer op toebroodjies en as 'n dip vir groente en beskuitjies. As jy 'n avontuurlustige kind het, probeer om die hummus met nuwe geure te geur of koop vooraf gekruide hummus soos rooipeper of pesto.

Ander neutbotter

Thinkstock

As u kind se skool boomneute toelaat, versprei dit soos Amandel botter, cashew botter, en haselneutbotter kan wonderlike plaasvervangers wees.

Pampoensaadbotter

Om nie te verwar met pampoenbotter nie - wat van die pampoenvleis gemaak word - pampoen saad botter word gemaak deur pampoenpitte te rooster en dit te maal of tot 'n romerige botter konsekwent te maak. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir grondboontjiebotter en smaak heerlik op volgraanbrood met heuning, appelbotter en speserye soos kaneel en neutmuskaat.

Sojabotter

Sojabotter kan 'n skoolbestuur se gunsteling kosblik -item wees: dit is heeltemal vry van grondboontjies, boomneute, suiwel, eiers, en gluten. Maar dit is nie smaakloos nie! Soortgelyk aan grondboontjiebotter in tekstuur, is dit 'n romerige smeer (wat jy ook in dik of sjokoladesoorte kan kry), en dit meng perfek met enige vorm van jellie of vrugtekonfyt.

Sonneblom botter

Sonneblom botter is gemaak van gepureerde sonneblomsaad en het 'n konsekwentheid soos grondboontjiebotter. Dit spog met 7 gram proteïene per porsie, en dit smaak soortgelyk aan grondboontjiebotter.

Tahini

Tahini word gemaak van gesuiwerde sesamsaad en is die meeste soos hummus wat smaak en konsekwentheid betref. Dit is 'n veselryke en proteïen-gevulde alternatief vir grondboontjiebotter en smeer soos mayo en mosterd. Probeer tahini met vleis of broodjies met groente, of jy kan dit as 'n dip vir seldery, wortels en ander groente gebruik.

Groente Purées

Knap kieskeurige eters met slim vermomde groente. Groente -puree, soos rooipeper -puree, maak byvoorbeeld uitstekende toebroodjies en is kleurvol en lekker. Die beste van alles is dat kinders nie sal weet dat hulle groente eet nie. Let daarop dat u 'n vogversperring soos roomkaas, botter of olie wil byvoeg om deurweekte brood te voorkom.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van die algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of dit met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.


Ons het 10 gewilde grondboontjiebotter geproe en dit is die beste!

Ann Marie Langrehr/Eat This, Not That!

Grondboontjiebotter is 'n spens -stapelvoedsel. Dit is heerlik op roosterbrood of in 'n toebroodjie, en jy kan 'n lepel in jou ontbyt gooi of met 'n lepel uit die pot eet. Boonop is dit die perfekte toevoeging tot soveel maaltye omdat dit vol proteïene is.

Dit is algemeen dat u wil bly by die handelsmerk wat u grootgemaak het (vir my was dit Skippy Creamy), maar dit kan nou die perfekte tyd wees om dit oor te skakel. (Weereens, daar is 'n rede waarom Jif geliefd is in soveel Amerikaanse huishoudings.)

By Eet dit, nie dit nie!, het ons 13 proeërs uitgedaag om 10 van die gewildste grondboontjiebotter te probeer, wat 'n mengsel van natuurlike en gereelde opsies bevat. Ons ranglys hulle almal op grond van algehele geur, tekstuur en voorkoms.

Hier is hoe ons proeerders hierdie grondboontjiebotter van die ergste na die beste gerangskik het. En vir meer, moet u hierdie 15 klassieke Amerikaanse nageregte wat 'n terugkeer verdien, nie misloop nie.



Kommentaar:

  1. Blaisdell

    Ek raai u aan om na 'n webwerf te soek, met artikels oor 'n tema wat u interessant maak.

  2. Volkis

    Alhoewel, jy moet dink

  3. Carnell

    Kom ons praat oor hierdie onderwerp.

  4. Austin

    His incredible sentence ... :)

  5. Miroslav

    alles aan mense)))



Skryf 'n boodskap